SAĞLIKLI VE
LEZZET DOLU
BİR YAŞAM
Clara Seren Amram
Hayat için Birkaç Reçete

Hayat için Birkaç Reçete

Anlamlı Bir Hayat İçin Birkaç Reçete

  • Sevgi ve tutkuyla yemek pişirin!
  • Doğaya bakarak kendinize ders çıkarın. Bir ağaca bakın: ne kadar dingin olduğuna, ne kadar derinlere kök saldığına bakın.
  • Doğanın sizi dinginleştirmesine izin verin.
  • Vücudunuzu sevin ve onu onurlandırın; onun enerjisiyle temas kurun.
  • Gerçekçi olun, ama daha iyi hissetmek ve daha iyi görünmek için sağlıklı her yolu deneyin.
  • Mükemmel bir sağlığın anahtarı, önlemdir.
  • Vücudunuzu dinleyin.
  • Sahip olduklarınız için minnet duyun. (Vücut teklediğinde biraz ara vermek, motoru tamamen yakmaktan daha iyidir!)
  • Hayatı bu kadar ciddiye almayın. Hatta kendinizi de bu kadar ciddiye almayın! Bugünlerde hepimiz bağlantı halindeyiz: cep telefonlarımıza, bilgisayarlarımıza ve televizyonlarımıza! Gökyüzü, ay, güneş, ağaçlar, Tabiat Ana, aileleriniz ve en önemlisi de kendiniz ile tekrar bağlantı kurmayı deneyin!
  • Eğer kendim olmayı ben bile başaramıyorsam, kim başaracak? Efsane şarkıcı Sting’in dediği gibi: "Başkaları ne derse desin, kendiniz olun!"
  • Varolmak ve kendimiz olmak yerine bir şeylere sahip olmaya çalışmakla o kadar meşgulüz ki… Komşunuz, arkadaşınız ya da ebeveynleriniz gibi olmaya çalışmayın; sadece KENDİNİZ olun!
  • Yaşamdaki en büyük değer SEVGİ’dir. Sevgiyle, her şeyi yapabilirsiniz. Sevgi, ruhun gıdasıdır. Çünkü biz aslında buyuz: biz, SEVGİ’yiz!
  • Hayatınıza siz şekil veriyorsunuz. Bu fırsatı kullanın, kullanın, kullanın! Einstein ne demiş biliyor musunuz? "Hayal gücü, bilgiden daha önemlidir."
  • Her zaman sakin, serinkanlı ve aklı başında olmaya çalışın: İstediklerinizi gerçekleştirmenin en iyi yolu budur! Panik yapmayın! Hayatta olduğunuz sürece, her şeyin bir çözümü vardır! Eğer durum umutsuz görünüyorsa, bir çözüm bulmak ya da üretmek için elinizden geleni yapın: "Yaşam varsa, umut da vardır."
  • Daha az, aslında daha fazladır!
  • Solo saca de tu boca palabras de Amor; si no mejor no digas nada! Ağzınızdan sadece SEVGİ dolu sözcükler çıkmalı, aksi takdirde ağzınızı hiç açmamak en iyisidir.
  • Sükut gerçekten de altındır!
  • Gerçekten benim olan bir şeyi, hiç kimse benden alamaz. Benim olması gereken şey ise, doğru zamanda ve kendi ritminde gelip zaten beni bulacaktır. Bazı şeyleri fazla zorlamanın gereği yoktur.
  • "Vücudunuz mabedinizdir. İçinde ruhunuzun yaşadığı bu mabedi saf ve temiz tutun." (Iyengar)
  • "Her insan, sağlık ya da hastalığını kendi elleriyle yaratır." (Sivananda)
  • Thoreau’nun dediği gibi: "Hayallerinizin izinde emin adımlarla ilerleyin! Hayal ettiğiniz hayatı yaşayın."
  • Size tek bir hayat verilmiştir. Bu yüzden keyfini sürün, onu iyi koruyun.
  • Uçun: Mümkün olduğu kadar yükseğe, istediğiniz kadar yükseğe uçun… Geriye bakmadan